7 декабря 2017 12:38   WomanHit

Идеальный ужин: вкусно и всего лишь 200 калорий

Зимой сложнее подбирать правильный рацион, который не прибавит лишних килограммов и при этом даст возможность получить все нужные витамины. Мы подобрали для вас уникальный рецепт такого блюда.
Для его приготовления вам понадобится следующее:
- кусок постной говядины;
- салатные листья;
- яблоки;
- консервированный горошек;
- несладкий йогурт.
Рецепт такой.
Предварительно отварите 200 гр. говядины. Нарежьте остывшее мясо мелкой соломкой.
Возьмите 100 гр. зеленых салатных листьев. Вымойте их, высушите и аккуратно порвите пальцами на небольшие кусочки.
Возьмите 1 небольшое яблоко и измельчите на мелкие кубики. Смешайте все ингредиенты. Добавьте 100 гр. консервированного горошка, 1 ст. л. горчицы, соль и перец по вкусу. Заправьте 3 ст. л. свежего йогурта. Тщательно перемешайте и наслаждайтесь легким ужином.
Такая трапеза может...
Варнава впервые позировала полностью обнаженной
Адвокат объяснил причину покупки Пугачевой и Галкиным жилья на Кипре
Екатерина Гамова чуть не утонула в Подмосковье
Ольга Ефремова теряется на фоне войны вещей
Как приготовить пасхальный хлеб
Малышева предложила отстреливать бродячих собак‍
Муромцева раскрыла закулисные тайны «Давай поженимся!»
Отец Фриске обеспокоен состоянием здоровья внука
Забинтованный Ягудин испугал своих подписчиков
Наталия Гулькина «застряла» на таможне в Италии
Беда сплотила бывших жен Вороненкова
Аронова устроила забастовку из-за отсутствия гонорара
Марина Анисина: «Конкуренции не терплю!»
Волочкову пристыдили за шпагат перед чужим мужчиной
Семью Анны Нетребко попросили из театра
Лика Нифонтова: «Роль бабушки для меня очень важна»
Хилькевич снова беременна
Готовим кулич в хлебопечке
Юлия Топольницкая сыграла в глянцевую ковбойшу
Оптимист по наследству: как воспитать жизнерадостных детей
Экс-супруг зверски избивал Закирову
«Я вернулся!»: Шварцнеггер пережил операцию на сердце
Ченнинг Татум и Дженна Дуан решили развестись
«Ника»-2018: как это было
Откровенные фото Джигарханяна и Романовской «слили» в Сеть