14 января 00:05   АиФ

Сало, мёд и уха с водкой. Какая пища зимой согреет и убережёт от простуды

О том, что полезнее есть в холода, рассказывает президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна ­Киселёва:
- С точки зрения традиционной медицины - китайской, тибетской, Аюрведы и других - в холодное время года лучше всего поддерживает организм горячая и тёплая пища. А вот к внутренне «холодным» продуктам относятся все свежие фрукты (особенно тропические), овощи, салаты и соки из них. Поэтому готовим винегрет, салаты из ошпаренных или сваренных в течение 1-2 минут на пару овощей, щедро приправляя их луком, чесноком, пряными травами. Очень вредна зимой сухомятка. Сводим к минимуму бутерброды, сушки, баранки, чипсы, галеты.
Для серца и почек
В особой заботе зимой нуждаются почки, лёгкие и сердце. Сердце любит горький вкус, поэтому особенно полезны для него грецкие орехи, горький чай и кофе. Для почек - продукты и специи чёрного цвета: маслины, чёрный...
Вот и нет евроквот. Почему Украине приходится снова торговать с Россией?
Дело священника Глеба Грозовского. Справка
Как узнать, все ли налоги вами оплачены?
Кругом враги. Почему МИД Польши решил избавиться от выпускников МГИМО?
Какой новый вид пенсии положен подкидышам?
Из чего можно сделать эффективную питательную маску для лица?
Посадочный материал каких цветов можно покупать в январе и феврале?
Можно ли купаться на Крещение, не посетив храм?
Сирийский пасьянс. Кто и за кого воюет в регионе после разгрома ИГ?
Как правильно закрыть кредитную карту?
«Артист - главная профессия на свете». Полоса везений Михаила Державина
Надежды становится больше! 1338 человек получили помощь от «АиФ» в 2017 г.
Нужно ли получать справку в банке, закрыв кредит?
Жизнь между Майданами-2. Корреспондент «АиФ» - о трёх днях в Киеве
Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах
Томаты, нутрия и черноморская акула. Что пробовать на Кубани
Кишка скулит. Почему нет диагноза «колит», а кишечник болит?
Наречённый «блаженным». Каким государем был на самом деле Фёдор Иоаннович?
Магия Кирюши Макина. На операцию в Цюрихе мальчику требуется 30 млн рублей
О чём напомнило «Движение вверх»?
Пермская резня. Почему подростки берут ножи и бьют ими малышей и педагогов?
Денис Мантуров: санкции дали нашей промышленности только плюс
Отчего болит голова. Разбираемся с причинами
С какого возраста детям разрешено путешествовать одним?
Развитие талантов. Делегация из Бишкека посетила самую большую школу Москвы