11 января 22:16   WomanHit

Соблюдаем парность — некоторые продукты надо есть вместе

5 полезных сочетаний, которые помогут вам сбросить вес после новогодних застолий
Сочетание №1
Добавьте в мясо черный перец и смело можете съесть даже гамбургер — на вашей фигуре это никак не отразится. При этом оба продукта очень полезны — мясо источник белка, а перец улучшает метаболизм, регулирует углеводный и жировой обмен.
Сочетание №2
Молоко в сочетании с куркумой может заменить готовый протеиновый коктейль или питьевой йогурт. Этот напиток еще называют golden milk, «золотое молоко».
Смешайте 40 г куркумы и 100 мл воды, поставьте на огонь и варите до кипения, уменьшите нагрев и варите, помешивая, до состояния густой смеси. Добавьте чайную ложку полученного продукта в стакан кипяченого молока. Готовую пасту необходимо хранить в холодильнике.
Дело в том, что в 1 ст. л. куркумы содержится: 26 % от суточной нормы марганца,...